O・R・D 背中うるおし 愛されシートで背中のケア

O・R・D 背中うるおし 愛されシート @cosme調べ AHAやビタミンC誘導体などの美容液成分 440ml配合。洗浄、ボディローション、ボディ用美容液、ボディミルクのオールインワンタイプ。 毛穴に皮脂がつまってアクネ […]

背骨にいい通販グッズのまとめ

タオルより大きいからやりやすそうです。 とまぁ多種多彩な背骨に効きそうなグッズが販売されていました。 背中だけでなくお尻から背中まで全体的に矯正しなくてはなりません。 背筋を真っ直ぐするためには腰も真っ直ぐ伸びていないと […]

ゆる体操で背骨を元の位置に治す

ゆる体操で背骨の位置をあるべき位置に戻す。 妊婦さんでも出来る背中ストレッチは安定期に入ってから行います。 お尻を椅子の前方に置いて全部つけない。 首と頭の力を抜く。 左右に首をモゾモゾさせる。 次は上半身全体をモゾモゾ […]

パートナーと一緒に楽しみながら背筋力トレーニンク゛

背中が曲がるのは骨でなくて横についている筋肉が原因とか。 背中の筋肉を鍛える事で背骨も真っ直ぐ伸びるんですね! 背中だと自分ではなかなかトレーニングもマッサージもしにくいと思います。 パートナーがいる人はパートナーと一緒 […]

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