背中の筋肉

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美しい背中を筋トレで作る!

日本人程、自分の後ろ姿を客観的に見ない人種は少ないと言われるほどに私達は鏡ね背中を見ることが非常に少ないですね。お尻は見ても背中にまで気を配っている人は少ないと思います。 ダイエットを始める人も、お腹回りや太ももは気にし […]

パートナーと一緒に楽しみながら背筋力トレーニンク゛

背中が曲がるのは骨でなくて横についている筋肉が原因とか。 背中の筋肉を鍛える事で背骨も真っ直ぐ伸びるんですね! 背中だと自分ではなかなかトレーニングもマッサージもしにくいと思います。 パートナーがいる人はパートナーと一緒 […]