跡が出来てからでは遅い!背中湿疹の対応

背中にブツブツが出来たり、ガサガサ・ゴワゴワしたりして、強い痒みに悩まされている方は多いと思います。

ブツブツ・ジュクジュクしたものや、ガサガサ・ゴワゴワしたものは「湿疹」と呼ばれる症状です。
湿疹の原因は様々ですが、かぶれや、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎などがあります。湿疹は、急性期は赤くジュクジュク・ブツブツし、慢性期には赤くてガサガサ・ゴワゴワしたものになります。どの場合も、痒みが非常に強く掻き壊してしまう事も多いです。皮膚は引っ掻く刺激により、皮膚細胞からサイトカインという物質を出します。皮膚細胞は自分でだしたサイトカインに反応し、表皮がどんどん厚くなります。そのため、慢性期はゴワゴワの皮膚になり、大変治りにくくなります。

背中にできる湿疹は、かぶれやアトピーなどの病気の場合も多いのですが、下着の締め付けや皮膚の乾燥が原因の事があります。下着を化繊から綿素材に変えたり、保湿を意識したりするだけで湿疹の症状が緩和する場合があります。痒い湿疹にお悩みの場合は、一度試してみてください。

また、入浴時に洗いすぎることは逆効果です。湿疹の痒みのためや、患部を清潔にしようという思いから、ナイロンタオルで背中をゴシゴシ擦ってしまいがちです。背中をゴシゴシ洗ってしまうと、必要な角質を取り除いてしまい肌の乾燥を招いてしまいます。ナイロンタオルは刺激が強いので、色素沈着を伴った湿疹ができる事があります。背中の湿疹のためにも、ナイロンタオルは避けることをお勧めします。

ボディソープでよく泡立て、手で優しく洗うだけで汚れは十分を落ちると言われています。背中は洗いにくい場所なので手は難しいかもしれませんが綿のタオルなどで、優しく少し皮脂を残すくらいの気持ちで洗うようにしてください。入浴後、保湿ローションでケアすることも大切です。

アレルギー等の治療をしたり、乾燥の対策をしたりすることにより湿疹は段々良くなっていきます。
しかし、湿疹はとても痒みが強いため掻いてしまったり、炎症を繰り返したりしていると、色素沈着を起こす事があります。背中の湿疹の痒みが落ち着いてからも、湿疹跡に悩まされる方は非常に多いです。

ターンオーバーを促進させる為の対応

皮膚はターンオーバーにより日々新しく生まれ変わっています。そのため、湿疹跡も徐々に薄くなります。しかしターンオーバーが乱れていると、湿疹跡が薄くなるのに時間がかかります。ターンオーバーを正常に戻すことが大切です。

ターンオーバーを促進させるためには、バランスの良い食事、軽めの運動、睡眠を十分に取ることが大切です。

ターンオーバーを促す栄養素は亜鉛と葉酸、ビタミンB群だと言われています。食事やサプリメントで積極的に取る事をお勧めします。軽めの運動をすることにより代謝をアップさせることができます。代謝をアップさせることにより、ターンオーバーが整うと言われているため、意識的に体を動かすことをお勧めします。

また、ターンオーバーは寝ている間に起こります。夜の10時から2時はお肌のゴールデンタイムだという話しを聞いたことがある方は多いと思います。夜の10時から2時は、成長ホルモンが活発になる時間帯と言われています。成長ホルモンが分泌されることにより、ターンオーバーが行われます。成長ホルモンが活発になる時間帯に質の良い睡眠を取るようにしてください。

また、皮膚科やエステでピーリングを受けることもターンオーバーを正常化させるのに有効だと言われています。ピーリング剤で古い角質を除去することにより、肌のターンオーバーの手助けになり正常な肌再生の周期を守ることができます。皮膚科やエステ以外にも、ピーリング石鹸や市販のピーリングジェルで自分でも行う事ができます。角質ケアは肌への負担が大きいため、一週間に一度程度に留めることをお勧めします。ピーリング後は保湿ケアを重点的に行ってください。湿疹跡にお悩みの方は、皮膚が弱い事が多いため、可能ならば皮膚科やエステで安全に行う事をお勧めします。

跡対策に皮膚科やエステのフォトフェイシャル

皮膚科やエステでフォトフェイシャルを受けることも効果的と言われています。フォトフェイシャルは、光のエネルギーを利用し、メラニン色素を徐々に表面に浮き上がらせ、ターンオーバーを促します。数日後には湿疹跡の色素沈着がポロっと剥がれ落ち、4~5回継続して治療をうけることにより、明るい肌に変化していくそうです。

美白効果のあるローションを使用するのも効果的です。ビタミンC配合のものは、湿疹跡の色素沈着に効果があります。ビタミンCはそのままでは肌に吸収されにくいため、ビタミンC導入体配合のものを選ぶ方が効果的です。他にも、ビタミンHは表皮の回復力を高めると言われています。ビタミンEはがさつきがちな皮膚の改善に効果があると言われています。

時間は少しかかりますが湿疹跡は段々薄く綺麗になります。
また新たな色素沈着を起こさない為にも、湿疹が出来たら早めに治しなるべく掻かないように注意してくださいね。

ジュエルレイン